From 5f9760602747ca9daa01245f64caa312d704e73e Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: Tilman Stehr <tilman@tilman.ninja> Date: Wed, 5 Dec 2018 19:59:13 +0100 Subject: [PATCH] Add Palak Paneer --- palak_paneer.md | 36 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 1 file changed, 36 insertions(+) create mode 100644 palak_paneer.md diff --git a/palak_paneer.md b/palak_paneer.md new file mode 100644 index 0000000..d4fd44a --- /dev/null +++ b/palak_paneer.md @@ -0,0 +1,36 @@ +# Palak Paneer + +*indisch, vegetarisch* + +**4 Portionen** + +--- + +- Ghee (alternativ Butterschmalz oder Butter) +- *400 g* Paneer +- *4* Knoblauchzehen +- *20 g* Ingwer +- *1* Zwiebel +- *2* grüne oder rote Chilis (mehr/weniger nach Geschmack) +- *1 TL* Kreuzkümmel, ganz +- *1 kg* gefrorener Spinat, möglichst ganze Blätter +- *1* kleine Dose gehackte Tomaten +- *400 ml* Schlagsahne +- *1* Kardamom-Kapsel +- *2* Lorbeer-Blätter +- Kurkuma, gemahlen +- Koriander, gemahlen +- Krezukümmel, gemahlen +- Hing + +--- + +1. Paneer würfeln, in einer Schüssel mit Salz und Kurkuma würfeln. Auf ein Backblech geben und bei 180 °C backen, bis die Würfel leicht gebräunt sind. + +2. Knoblauch, Ingwer und Zwiebeln und Chilis fein würfeln. In reichlich Ghee zusammen mit dem ganzen Kreuzkümmel anbraten. Lorbeer und Kardamom dazugeben, kurz mitbraten. + +3. Tomaten dazugeben mit Salz, Kurkuma, Koriander, Kreuzkümmel und Hing würzen. Kurz köcheln, bis sich alles vermischt hat. + +4. Spinat dazugeben und köcheln, bis der Spinat vollständig aufgetaut ist. Sahne dazugeben und einkochen. + +5. Hälfte des Spinats abnehmen und pürieren, dann wieder zurückgeben. Gebackenen Paneer dazu tun. Auf indischem Reis servieren. -- GitLab